Semua orang tahu bahawa kita memerlukan vitamin dan mineral untuk kekal sihat. Tetapi bagaimana kita boleh tahu jika badan kita tidak mendapat keperluan yang mencukupi?๐ง
Simptom-simptom ini adalah cara badan anda memberi isyarat tentang kemungkinan kekurangan vitamin dan mineral. Mengenal pasti tanda-tanda ini dapat membantu anda menyesuaikan pemakanan dengan lebih baik.โจ
