Apakah Punca Utama Sakit Slip Disc?

🪑 Buat semua yang bekerja di pejabat, jom kita bongkar mitos ini! Slip disc boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Tak kira apapun pekerjaan anda, amalan gaya hidup sihat, penggunaan ergonomik yang betul, kekal aktif, dan teknik mengangkat yang betul adalah langkah penting untuk mengurangkan risiko masalah tulang belakang seperti slip disc. 💪

❮ ❯