Vitamin D: Kepentingan Menjaga Paras yang Sihat

Vitamin 💊 ialah sebatian organik penting yang menyokong fungsi utama tubuh manusia. Pengambilan yang tidak mencukupi boleh menjejaskan kesihatan ❎, manakala pengambilan berlebihan juga boleh mendatangkan mudarat ☠️. Keseimbangan itu penting — memahami keperluan vitamin tubuh anda adalah kunci untuk kesihatan yang optimum. 👍🏻💚