Cara Elak Masalah Gastrik

🌿 Nak Perut Sihat & Gembira? Pencegahan adalah kuncinya! Langkah mudah seperti: Makan perlahan-lahan, elak makanan terlalu pedas, dan urus stres dengan baik boleh membantu mengelakkan gastrik daripada berulang.

📌 Dengar isyarat tubuh anda, jaga dari awal, dan jadikan tabiat sihat sebahagian daripada rutin harian. Kesihatan bermula dengan pilihan kecil setiap hari. 💚

❮❯