Apa yang Perlu Anda Tahu Mengenai KOLESTEROL
Kolesterol ialah bahan berlemak penting yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi secara normal. Ia dihasilkan terutamanya oleh hati, namun turut terdapat dalam pelbagai jenis makanan berasaskan haiwan. Namun begitu, tahap kolesterol yang tinggi dalam darah boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda, terutamanya meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok 😯.
Apakah kandungan kolesterol dalam makanan harian anda? Dan bagaimana anda boleh mengurangkan paras kolesterol secara sihat dan berkesan? 🤔
