缺乏维生素和矿物质的迹象

每个人都知道我们需要维生素和矿物质来保持身体健康。但你怎么知道你什么时候没有满足身体的需求呢?🧐

这些症状是您的身体传达潜在维生素和矿物质缺乏的方式。认识它们可以帮助您相应地调整饮食✨